Algunas cosas que hacemos mal a la hora de entrenar y que frenan el desarrollo muscular

Todos los que asistimos al gimnasio conoces más o menos los diferentes ejercicios y la manera de ejecutarlos, y es que la forma de llevarlos a cabo es esencial si queremos lograr unos resultados correctos en el desarrollo muscular. Pero en muchos casos, a pesar de conocer a la perfección todos y cada uno de los movimientos que debemos llevar a cabo hacemos algunas cosas mal cuando estamos practicando ese ejercicio. En este post queremos destacar algunas cosas que hacemos mal y que frenan el desarrollo a la hora de ejecutar una rutina de entrenamiento.

Lo que debes tener en cuenta al beber alcohol

Días atrás la FAD (Fundación de Ayuda contra la Drogadicción) ha lanzado una campaña de sensibilización sobre la sustancia más consumida en España entre las personas de entre 15 y 64 años de edad: el alcohol. Por eso, para colaborar con la misma y favorecer un consumo razonable de bebidas alcohólicas que no perjudiquen la salud del organismo, te ofrecemos algunos datos a tener en cuenta sobre el consumo de alcohol.

Intel y sus futuros ARM: mejor Linux que Windows 8

Curiosas las declaraciones de una de las directivas de Intel -quizá tenga que realizar una aclaración en los próximos días- en las que parece dejar claro que Linux será una apuesta mucho más segura que Windows 8 a la hora de utilizar sus futuros chips SoC basados en la arquitectura ARM.

Lo cuentan en MuyComputer, que señalan que el futuro sistema operativo de Microsoft, que se lanzará en cuatro versiones distintas, podría dar problemas en su versión para ARM a la hora de funcionar con aplicaciones anteriores.

Por qué me gusta ser el raro por hacer deporte

No hay una semana que pase sin que alguien me diga que estoy loco o que soy un raro, incluso un friki, o que no entiende mi espíritu por hacer deporte cada día, pero es algo que es más que un sentimiento, de ahí que os vamos a explicar por qué me gusta ser el raro por hacer deporte.

Conoce tu riesgo cardiovascular

Las enfermedades cardiovasculares se incrementan a pasos agigantados en el mundo entero, y su estrecha relación con el estilo de vida se hace cada vez más evidente, lo cual indica que podemos prevenir perfectamente este tipo de afecciones cuidando nuestros hábitos, por eso, te proponemos conocer tu riesgo cardiovascular con una simple herramienta que nos facilita la Fundación del Corazón.

’3 Dreams in Black’, videoclip musical con HTML5, WebGL y un toque Google

El Google I/O acaba de concluir dejando tras su paso decenas de presentaciones y anuncios de diversa índole, entre los que destacarían el enorme apoyo que el gigante de Internet muestra para con su plataforma estrella Android, el Google Chromebook o el Google Chromebox. Pero en toda esa vorágine informativa también ha habido espacio para otro tipo de presentaciones, no tan llamativas pero igualmente curiosas.

Insuficiencia cardiaca, un mal que se puede remediar

Las enfermedades cardiacas son algo que está a la orden del día, ya que se trata de uno de los principales problemas de salud con los que nos debemos de enfrentar. Las enfermedades del corazón son las principales causantes en muchos casos de la muerte repentina de muchas personas. Es cierto que existen muchas enfermedades cardiacas y todas de diferente índole. En esta ocasión nos queremos detener en la insuficiencia cardiaca, ya que todavía hay mucho desconocimiento entorno a este mal.

Se acerca Qt5 (y KDE 5)

El software que no avanza está muerto. Ésta es una máxima que conoce hasta el más lego en los terrenos tecnológicos en los que nos movemos, y es cansina y excitante a partes iguales (o dependiendo el momento). O sea que Qt5 se acerca y KDE le sigue, ¡faltaría más!

Este tema ha saltado a la palestra kdeera en los últimos días y como podéis imaginaros, todo el mundo quería saber cuándo, cómo y qué se estaba cocinando, y no es para menos. Ahora que KDE como escritorio se ha ganado el cielo, ¿toca cambio? ¿Otra vez?

El consumo de grasas, determinante en el desarrollo de obesidad

Siempre existe la eterna discusión al momento de decidir por reducir grasas o reducir hidratos cuando intentamos adelgazar, y como hemos dicho muchas veces, las calorías no son iguales si provienen de cuerpos grasos que si derivan de cereales, por eso, es momento de demostrar que el consumo de grasas es un factor determinante en el desarrollo de obesidad.

No solo la comida nos debe preocupar, sino que tenemos que estar atentos a lo que bebemos

Siempre nos estamos fijando en lo que comemos e intentando controlar al máximo lo que nos llevamos a la boca para evitar aumentar de peso, pero en la mayoría de ocasiones apenas reparamos en lo que bebemos, y es que la bebida también entra en nuestro cuerpo, y como tal debemos tener cuidado de las calorías que nos aporta lo que bebemos, ya que por norma general suelen ser vacías fomentando así el aumento de pero sin darnos cuenta. Por ello en esta ocasión vamos a repasar algunas de las bebidas que más pueden afectar a nuestra dieta.