Será positivo o negativo…

El concepto que tiene Dios de mí?

Job 1: 8busca-a-dios

“Y Jehová dijo a Satanás: ¿No has considerado a mi siervo Job, que no hay otro como él en la tierra, varón perfecto y recto, temeroso de Dios y apartado del mal?”

Al leer la historia de Job nos damos cuenta de una gran verdad y esta es que Dios tenia un excelente concepto de el.

Cuando adoramos o alabamos a Dios cantamos reconociendo su soberanía, su poderío, su majestad, su bondad, su misericordia y muchos más atributos propio de Dios y realmente El más que nadie se lo merece. Nadie va a negar que Dios es todo eso y mucho mas, indiscutiblemente el se merece toda gloria, toda honra y toda alabanza.

Realmente podemos pasar toda la vida diciendo o cantando cosas maravillosas de Dios y es porque tenemos un concepto muy nutrido de lo que es Dios para nosotros. Pero por un momento reflexiona sobre ¿Qué concepto tendrá Dios de mi?, definitivamente Dios es poderoso y nadie lo duda, el es amoroso y nadie lo duda, pero ¿Qué puede decir Dios de mi?

Es impactante ver como Dios describe a Job, ¿Cuántos de nosotros no quisiéramos que nos describiera de la misma manera?, pero lastimosamente muchas veces nuestra vida en el Señor no es un caminar del cual nos sintamos muy orgullosos, ¿Por qué?, pues por que muchas veces estamos anidando pecado en ella.

Que lindo fuera que cada uno de nosotros viviéramos cada día tratando de agradar a Dios, para crear en El un concepto lindo de nosotros. Es fácil decirle a El lo hermoso o lo misericordioso que es, pero también ¿Será fácil para El describirnos con buenos atributos a nosotros?

Amigo mío, te invito a que cada día nos propongamos a buscarlo y a no olvidarnos de El, a vivir una vida santa puesto que a eso fuimos llamados, alejémonos del pecado y vivamos en integridad, seamos perfectos y rectos en lo que hacemos y sobre todo apartémonos del mal que nos acedía.

Dios quiere hablar en bien de ti, como tú hablas en bien de El, pero ¿Será mi vida un modelo de vida el cual Dios pueda ponernos como ejemplo?

Responde a conciencia esa pregunta y si la respuesta es negativa,

¿Qué estas esperando para comenzar a ser un modelo de vida, el cual Dios se sienta orgulloso de mencionar por tu buen andar?

El gran olvidado entre los abdominales: el transverso

abdomenAl ejercitar los abdominales, el gran olvidado suele ser el transverso del abdomen, aquel músculo profundo que ocupa la parte más interna de la zona y cuya ejercitación contribuye mucho a mantener la correcta postura corporal, así como a modelar la figura y conservar el adecuado funcionamiento intestinal.

El transverso abdominal es uno de los más olvidados en las rutinas de entrenamiento. Constituye una faja que recubre todas las vísceras y permite mantener el correcto funcionamiento intestinal, así como proteger la columna vertebral y favorecer la postura corporal.

transversoPor todas estas razones y porque el transverso abdominal contribuye a tener un vientre plano, una postura erguida y un sostén fuerte para otras actividades cotidianas, su ejercitación no debe ser relegada de las rutinas ni olvidada, sino que podemos trabajar el mismo mediante los abdominales isométricos o simplemente al contraer al abdomen en situaciones cotidianas.

Como el transverso no participa de los movimientos sino que constituye la faja natural del cuerpo que favorece nuestra postura y mantiene los órganos en su lugar evitando un vientre abultado, es necesario recordarlo y trabajarlo siempre que sea posible, mediante ejercicios sencillos, pilates, yoga o apretando el abdomen y corrigiendo la postura cuando nos acordamos de esto.

Sólo mayores de 14 en Tuenti

Aunque la propia red social ha admitido que será una tarea complicada, antes de tres meses implantará un sistema que impida entrar a los menores de 14 años a Tuenti. Además, se borrarán las cuentas de los menores de esta edad. Esta limitación es una respuesta a las críticas que se habían vertido estos días contra la comunidad que alberga millones de adolescentes en todo el territorio español.

Tuenti se va adaptando a las quejas de los usuarios y de la sociedad. Con el revuelto de Marta de Castillo en la red, muchos han criticado Tuenti como el foco que produjo el asesinato de la adolescente sevillana. La reacción de la comunidad social más grande de España llega ahora es forma de prohibición. Los menores de 14 años no podrán estar dentro de Tuenti, según se informa en ElPais.com.

Aunque, en un principio, la medida parece sencilla, los propios directivos de Tuenti han reconocido que verificar la edad de los usuarios es una de las tareas más complicadas. Para ello, la Agencia Española de Protección de Datos ha exigido mejores sistemas de información a los usuarios para que la información sea más clara y comprensible.

Otra de las cuestiones que más preocupa a los expertos en marketing es la publicidad en esta red social. A pesar de que aglutina a millones de jóvenes y adolescentes en España, Tuenti es una de las comunidades sociales menos accesibles publicitariamente. Tradicionalmente sólo existían los eventos patrocinados donde una marca concreta promocionada un producto. Sin embargo, de un tiempo a esta parte los usuarios se han encontrado con un banner de bienvenida mientras esperan que se cargue su perfil.

La Agencia de Protección de Datos también ha comentado con los responsables de Tuenti aspectos sobre la utilización del contenido ya que los usuarios estuvieron en huelga el pasado 15 de marzo por las condiciones de uso. La red social ha asegurado que el uso de los contenidos se limita a los cambios que exige el diseño y servicio y que, por supuesto, los derechos de las imágenes son de los usuarios.

iPhone con cámara de 3,2 mpxl

Una fuente anónima procedente de Asia es el origen de la información publicada en Digitimes en la que se asegura que la empresa OmniVision ha recibido el encargo de fabricar sensores CMOS de imagen de 3,2 megapíxeles para el próximo iPhone.

OmniVision ha ganado a Aptina (el actual proveedor de CMOS para Apple) el contrato y todo este rumor que hay en torno al futuro iPhone con cámara de 3,2 megapíxeles también se junta a otro que dice que los de Cupertino han ordenado sensores CMOS de 5 megapíxeles para otro producto que podría lanzarse este año.

Cámara del iPhone

Hay que recordar que tanto el iPhone de primera como el de segunda generación se lanzaron con una cámara de 2 megapíxeles y ninguno de ellos soporta la grabación de vídeo. Sin embargo, las funciones relacionadas con el vídeo en la beta del iPhone OS 3.0 (el iPhone OS 3.0 contiene una utilidad para subir vídeos a nuestra galería de MobileMe) cambiarán esta limitación cuando el nuevo firmware sea lanzado, y es de prever que en un futuro terminal incluso se tenga en cuenta la famosa cámara de delante para poder realizar videoconferencia.

¿Windows 7 beta en español?

Según Softpedia Microsoft está poniendo en marcha en paralelo con el desarrollo de la RC de Windows 7, versiones locales del nuevo sistema operativo basadas en la beta. Ya hay noticias de una versión rusa y otra sueca que serán distribuidas a un número reducido de probadores y partners. Todo indica que no serán las únicas versiones locales que Microsoft está poniendo a prueba por lo que es posible que exista una en español.

Al parecer Microsoft podría comenzar en breve a distribuir versiones localizadas de la beta de Windows 7 en paralelo al desarrollo de la Release Candidate, la próxima etapa del nuevo sistema operativo. Por un lado, según informa Softpedia, hay noticias de una versión en ruso de la que da cuenta la web The Vista que podría empezar a distribuirse a finales de abril, justo antes de la salida de la RC prevista para mayo.

Por otro lado también hay noticias a través del blog de Andreas Stenhal, especialista certificado de Microsoft, de la existencia de una versión localizada en sueco para la que dispone de 70 invitaciones para probadores. Estos indicios hacen pensar en la posibilidad de la existencia de un programa de pruebas similar de otras versiones localizadas, entre ellas la española. No hay que olvidar que después de la inglesa es la versión más importante de Windows en número de usuarios potenciales.

No es probable que la distribución de una posible beta en español vaya a ser pública, sino que de forma similar a la rusa y la sueca, se tratará de un programa de prueba cerrado. Hasta ahora no hemos recibido noticas de Microsoft España al respecto, pero os mantendremos informados.

25 proyectos Open Source

La comunidad del software libre está desarrollando multitud de prometedoras aplicaciones que llegarán durante 2009 y sin duda alguna se proclamarán como alternativa para muchos programas en muchas y diversas ramas de software. Tenemos, entre ellas, sistemas operativos, navegadores, aplicaciones de gestión, software de colaboración, etc. Os vamos a presentar 25 de los proyectos más prometedores del panorama actual Open Source.

De la mano de ComputerWorld os traemos un pequeño resumen de las novedades Open Source que van a llegar al mercado durante este año. Están categorizadas por tipo de software, lo que esperamos que ayude a la hora de la lectura del artículo.

1.- Navegadores y Sistemas Operativos

Hace diez años, nadie habría dicho que Microsoft con su Internet Explorer iba a estar luchando con alternativas de código abierto con Google y Mozilla. Microsoft esperaba dar un empujón con  Internet Explorer 8, pero parece que el efecto no ha sido tan grande como las expectativas.

Mozilla está preparando Firefox 3.5, que promete un parcheador nativo para JavaScript Object Notation (JSON), formato de intercambio de datos frecuente usado en aplicaciones Web y varias características para mejorar el contenido Web, incluido el soporte HTML 5 y los códecs Ogg Vorbis y Theora.

Además de Firefox, tenemos el navegador de Google, Chrome, basado en el motor de renderizado de código abierto WebKit. La compañía está desarrollando las versiones de Mac y Linux del mismo y verán la luz antes de fin de año.

En cuanto a sistemas operativos de código abierto, hay bastantes proyectos en marcha. Para empezar tenemos que mencionar la ya casi inminente versión Ubuntu 9.04,  "Jaunty Jackalope" y ya está en desarrollo la siguiente versión que llegará en octubre: Ubuntu 9.10, Karmic Koala. Entre las nuevas características de ambos está el soporte nativo del sistema de ficheros Ext4, así como la integración con las APIs Amazon EC2, que facilitarán la creación y aplicaciones "en la nube". En el terreno de los ultraportátiles, la versión Ubuntu Netbook Edition heredará la última tecnología del proyecto Moblin.

No sólo tenemos novedades en Ubuntu, otros ejemplos claros son openSUSE 11.2, planificado para noviembre, que incluirá KDE 4.3, GNOME 2.28, Linux kernel 2.6.30 (o mayor), Web-based YaST interface y soporte para ultraportátiles. Así como también Red Hat Fedora 11, que se espera para este verano y el objetivo principal es conseguir un arranque en ultraportátiles de tan sólo 20 segundos en llegar a la página de acceso de usuario.

2.- Plataformas móviles

Las plataformas iPhone y BlackBerry han conseguido acaparar gran parte del sector de dispositivos móviles con sus respectivos sistemas operativos y aplicaciones en cuestión. Pero existen alternativas abiertas tanto a las anteriores como a Windows Mobile. Ejemplo claro de ello es Android, el sistema operativo de Google que está empezando a ser integrado en teléfonos móviles y también han liberado el the Android SDK, con el que programadores pueden desarrollar aplicaciones para la misma.

Actualmente, el objetivo principal de Android es el desarrollo de métodos de entrada de datos con dispositivos con teclado físico y virtual. A lo largo del año, Android tendrá soporte para pantallas con alta resolución, pero por el momento no se conocen fechas.

Maemo es otra plataforma de software basada en Linux integrada en dispositivos como por ejemplo Nokia N810 Internet Tablet. La plataforma de desarrollo Maemo 5 Alpha SDK se presentó en marzo y ahora se pueden diseñar aplicaciones que controlen la vibración y cambien de orientación o realicen acciones según la orientación del dispositivo.

Otra plataforma para móviles, que no sistema operativo, es Wikipedia Mobile que pretende ser una adaptación de la misma a los crecientes dispositivos móviles con soporte de conexiones 3G. Llegará a su versión final durante este año; actualmente está en fase alfa de desarrollo.

3.- Lenguajes de programación

En diciembre de 2008 las comunidades detrás del desarrollo web de framework Merb and Rails decidieron unirse en lugar de mantener caminos paralelos de desarrollo. Han pretendido preservar la configuración flexible y avanzadas características de Merb junto con la rápida productividad y facilidad de uso de Rails. El proyecto se llamará Rails 3, según el blog de Rails la versión beta del mismo debería aparecer a primeros de mayo.

Dojo Toolkit es una aplicación sencilla para desarrolladores web que deseen crear aplicaciones web dinámicas sin tener que ser eruditos en DHTML y JavaScript. Dojo 1.3, ahora mismo en versión RC1, tiene una colección de APIs de manipulación DOM rápidas y sencillas, un nuevo motor de selección de peticiones CSS y nuevos widgets y componentes.

Moonlight es una implementación de código abierto de Microsoft’s Silverlight, plug-in de navegador que pretende competir con Flash de Adobe realizando la misma función, streaming de video y aplicaciones de Internet. Es el resultado de la colaboración entre Novell y Microsoft, que está relacionado con la implementación .Net en código abierto del proyecto Mono Project. La comunidad de Moonlight tiene acceso a los test suites de Silverlight y se distribuye con un pack multimedia para usuarios de Linux con los códecs de audio y vídeo licenciados necesarios. Moonlight 1.0 salió en ferero y la versión 2 está ya en proceso

IronPython es una implementación de Python diseñada para funcionar en .net y Mono. La versión 2 fue lanzada en febrero. Ahora el equipo está prestando atención al soporte de Python 3.0 en el mismo. Microsoft ha creado también IronRuby, implementación de Ruby para funcionar sobre .Net, y también ha desarrollado el  Dynamic Language Runtime, un conjunto de servicios compartidos para implementar lenguajes inámicos en .Net.

Para finalizar el apartado os dejamos una pequeña reseña de otros proyectos a los que podéis echar un ojo: The MariaDB project, CodeIgniter 2.0 y Eclipse Galileo.

4.- Aplicaciones de trabajo

El primero de ellos es la próxima versión de la opción código abierto a la conocida suite ofimática de Microsoft. OpenOffice.org 3.1 está apunto de salir al mercado y promete grandes mejoras como son corrección gramatical, dibujos con anti-aliasing para evitar los típicos bordes dentados y un sistema mejorado de gráficos en Calc, entre otros.

Kaltura es otra de las aplicaciones que llegarán este año y no es más que una plataforma software libre para crear y visualizar vídeos. Dirigida a publicadores Web, integradores y desarrolladores de aplicaciones, a día de hoy funciona bajo muchas plataformas como por ejemplo Drupal, WordPress y MediaWiki.

Dimdim afirma ser la primera compañía de software libre que ofrece un sistema de meetings on-line con, como por ejemplo, vídeo y audioconferencias. Dimdim tiene grandes planes para 2009, ya que permitirá meetings de hasta 1.000 participantes.

LedgerSMB, es un software empresarial de contabilidad que se integra dentro de la red de seguridad de tu empresa. A día de hoy están trabajando con la versión 1.3 del mismo.

Lucid Desktop (anteriormente conocido como Psych Desktop), es un escritorio Web, casi se podría decir que un sistema operativo Web, que integra las tecnologías de escritorio y equipos móviles en un único lugar de trabajo on-line donde guardar archivos reproducir archivos, etcétera. Un escritorio en la nube.

5.- Software y herramientas administrativas

Para los administradores del sistema el software que probablemente más reluzca de su campo sea la nueva versión Samba 4.0, que traerá soporte de  active directory, un servidor interno Kerberos y semántica completa NTFS en los compartidos. Si queréis probar sus nuevas características, podéis hacerlo con la última versión de prueba de últimos de febrero.

También llegará a lo largo de este año Puppet 1.0, una aplicación que ayuda a los administradores a mejorar la eficiencia. Reductive Labs pretende reescribir completamente la funcionalidad de red, así como mejorar el soporte de idiomas y reportes. Los primeros tests muestran que el servidor será tres veces más rápido con una carga de memoria de un tercio de la actual.

Durante este mes saldrá al mercado la versión 2.4 de  Zenoss Core, una suite de monitoreo y administración de sistemas con interfaz web dinámico y con un uso sencillo evitando tener que introducir comandos de Linux/Unix. Los datos se recolectan a través de SSH.

La utilidad de configuración de  Longtime Unix,  Cfengine, que se autoproclama como ingeniería autónoma para los centros de datos, ha llegado a su version 3.0.

Os dejamos también dos programas que llegan a nuevas versiones y son bastante interesantes: Enomaly Inc.’s Elastic Computing Platform y OpenQRM.

6.- Herramientas de gestión y creación de contenidos

Muchos entornos de desarrollo de contenidos van a dar el salto a nuevas versiones, ejemplos de ello son Django 1.0 y Plone 4  (actualmente la versión Plone 3.3, está en fase beta, por lo que la versión 4 llegará para finales de año).

MindTouch Deki  es una aplicación de código abierto enfocada a la colaboración empresarial que dispone de un interfaz del estilo wiki. Ello permite a los usuarios organizar datos en bruto en información usable además de asegurar que está actualizada dinámicamente.

Foswiki es un software similar al anterior pero con la diferencia de que es un fork de TWiki (que según parece se pasa al lado del software comercial).

WordPress por su parte es conocido por ser un sistema de blogging on-line. Actualmente su desarrollo va por la versión 2.7 aunque la versión 2.8 parece que está al caer. Últimamente se ha visto un gran crecimiento en plug-ins que expanden su funcionalidad. Según parece en agosto de este año llegará la versión WordPress 3.0.

7.- Otros

Aquí encasillamos varios dispositivos que, por tanto, no encajan en categorías de software en sí. El primero de ellos ha sido creado por Literacy Bridge: Talking Book Device. Es un reproductor/grabador de audio digital diseñado para gente del tercer mundo. Está orientado para mecanismo de distribución de información esencial, pudiéndose copiar el mismo de un dispositivo a otro y que la gente pueda oirlo.

SparkFun Electronics ha liberado con licencia Creative Commons Attribution ShareAlike muchos esquemas electrónicos de sus microcontroladores, lo que hace posible que se integren en los dispositivos que creas oportunos. Ejemplo de ello es LilyPad, una nueva tecnología de ordenador que se puede llevar en la ropa.

EveryBlock es una web de noticias locales que funciona en 11 ciudades estadounidenses y fue fundada por John S. and James L. Knight Foundation. Es capaz de filtrar los contenidos según la localización que ingreses, por tanto recibirías los contenidos más cercanos a ti. Según han confirmado, liberarán su sistema de publicación de noticias este verano haciendo posible que sea utilizado por organizaciones, gobiernos y ciudadanos.

Conclusión

El software libre tiene mucho que ofrecer y 2009 va a ser un año muy movido en este terreno, por lo que probablemente tengamos ante nosotros muchas opciones de quitarnos de software propietario que en la mayoría de ocasiones requiere el pago de una licencia.

AT&T: netbooks a 50 dólares

La compañía estadounidense de telecomunicaciones ha comenzado una agresiva campaña de captación de clientes que tiene a los netbooks comerciales como protagonistas, ofreciendo varios modelos desde 50 dólares junto al contrato de banda ancha. Los modelos disponibles son el Acer Aspire One, los Dell Mini 9 y 12 y el LG Xenia. Se habla  incluso que la operadora ofrecería el futuro (y rumoreado) netbook de Apple por 99 dólares.

La operadora ofrece los netbooks subvencionados en varios paquetes promocionales que incluyen un contrato de dos años de servicio de banda ancha fija y/o móvil, con acceso ilimitado a la red 3G y Wi-Fi de la compañía. Según la oferta elegida los subportátiles cuestan desde 49,99 dólares a 349 dólares. El acceso con tarifa plana de banda ancha fija y móvil básico, cuesta 59,95 dólares mensuales. A falta de leer la "letra pequeña", una oferta interesante, pero que conviene analizar por el consumidor.

A la vista de esta "generosa" (falta hacer cuentas reales del coste de los dos años de contrato) subvención de los netbooks, que está siendo ofrecido por distintas operadoras de telecomunicaciones, algunos medios como The Register se preguntan si estos dispositivos "acabarán con 20 años de historia del PC".

Se habla que el futuro (rumoreado) netbook de Apple sería ofrecido por AT&T a un precio de 99 dólares, y Orange iría más allá en el Reino Unido, ofreciendo un portátil MacBook por 400 dólares junto a dos años de contrato de banda ancha móvil. Estas iniciativas empresariales podrían hacer que un fabricante de acuerdo con las operadoras impusiera de la noche a la mañana en el mercado, un modelo específico subvencionado agresivamente.

Se calcula que en 2013, 200 millones de netbooks estarán en el mercado. En The Register comentan que si los usuarios de la mitad de ellos no necesitaran un PC esta iniciativa causaría estragos a los dominadores actuales de la informática mundial: Microsoft e Intel. En todo caso, y al igual que ocurre con los smartphones subsidiados, conviene analizar los costes y la necesidad de los servicios ante los "ofertones" que nos ofrecen y por el que muchos usuarios quedan esclavos de las operadoras durante los largos meses que dura el contrato.

AMD: ¿Athlon II en junio?

AMD prepara una verdadera ofensiva de novedades para verano. Los nuevos Propus y Rana verán la luz entre agosto y septiembre, sin embargo los Ahtlon II X2, basados en tecnología de 45 nanometros, podría presentarse en Computex en junio. La bajada de precios y la inyección de nueva tecnología está dando buenos resultados a AMD en lo que respecta a cuota de mercado frente a Intel. Bajo coste y bajo consumo son las nuevas palabras clave.

El mercado de equipos de sobremesa no está muerto. A pesar de que los ordenadores portátiles siguen comiendo terreno, estos equipos siguen teniendo una oportunidad con nuevas tecnologías de mayor potencia, menor consumo y bajo coste. Esta es una de las recetas de AMD para afrontar el futuro mientras Intel centra gran parte de sus esfuerzos en netbooks y portátiles. Los resultados ya se han empezado a ver en las cifras de cuota de mercado.

Para seguir incrementando esta cuota  y aumentar las ventas, AMD parece haber apretado el calendario para sus lanzamientos. El Computex será el momento clave del año y AMD está ajustando algunos de sus lanzamientos para que coincidan con la feria que comenzará el 2 de junio. Como lanzamiento ya previsto se encuentra la plataforma Callisto, que se presentará en forma de procesador Phenom II X2 y tecnología de 45 nanómetros.

También parece que se adelantará para coincidir  con el Computex el lanzamiento de los Athlon II X2, prevista inicialmente para agosto, basadas en la nueva plataforma Regor con 1 Mbyte de caché de nivel 2 por núcleo y soporte de memoria DDR2 y DDR3 dependiendo de la configuración.

¿Amigo o conocido de Dios?

 amigos El diccionario define “conocido” a aquel a quien se ve ocasionalmente, y que no es tan cercano como un amigo.

A un amigo lo define como aquel que tiene una relación afectiva con dos o más personas y Oración la define como un elemento más de la comunicación.

Orar es hablar y a nivel espiritual la oración es comunicarse con alguien a quien no ves pero en quien crees. La oración viene del corazón humano que cree en Dios y de ello depende tu amistad con él o tu simple conocer de oídas sobre él.

Cuando se tiene comunicación permanente con Dios no sólo se fortalecen tus lazos con él a través de una de las prácticas más antiguas de la humanidad que es la oración y la lectura de la palabra (biblia), sino que además no estás perdiendo el tiempo que bien aprovechado puede traerte bendiciones y no complicaciones.

Muchos a veces se preocupan más por estar rodeados de gente, por estar a la moda, por la televisión, por el vecino y sus logros o por el sitio IN del momento entre otras cosas que no quitan ni ponen en la vida misma grandes beneficios, y descuidan o ignoran completamente una relación fortalecida con Dios. En otras palabras no se aprovecha el tiempo en cosas que edifiquen sino que se cae en la murmuración, crítica, envidias, enredos etc dejando de lado lo realmente importante.

Orar es darle licencia a Dios en lo espiritual para que actúe en lo terrenal y por ello la oración tiene un poder sobrenatural. Hay cosas que no se ven, pero están ahí y detienen tus bendiciones. La vida devocional (tiempo diario que apartas para Dios) es la que fortalece tu comunión con Dios y eso se logra a través de la oración.

Dios pide, que confíes y hables con él de forma constante. Que lo tengas en cuenta para tus cosas y no te desahogues más con el amigo, que en su condición humana puede defraudarte en un momento dado.

Salmos 118:8 “Mejor es confiar en Jehová que confiar en el hombre”

Salmo 55: 12-13 “porque no me afrentó un enemigo, lo cual habría soportado, ni se alzó contra mí el que me aborrecía porque me hubiera ocultado de él, sino tú, al parecer intimo mío mi guía y mi familiar, que juntos comunicábamos dulcemente los secretos y andábamos en amistad en la casa de Dios”.

“Se reservado para Dios”.

Coca-cola, una bebida poco saludable

coca colaQue los refrescos no son la mejor opción para beber no es noticia nueva, pero con respecto a la Coca-cola o bebidas similares como Pepsi, existe una cuestión particular, ya que su composición no aporta ventajas nutritivas y por el contrario, puede significar una amenaza para la salud.

En definitiva, aunque muchas veces no lo consideremos en nuestra dieta, la Coca-cola y otros refrescos pueden ser la causa de nuestro aumento de peso e incluso, de algunas enfermedades, tales como gastritis. Por eso, daremos las razones que hoy nos permiten decir que la Coca-cola es una bebida poco saludable.

Nunca fui muy partidaria de los refrescos y quizá eso se deba a que desde muy chica no los consumía habitualmente. Además, en el pequeño pueblo donde crecí, no existían grandes cadenas de comida rápida que popularizan los refrescos. No obstante, la gran mayoría de las personas no viven esta realidad y de hecho, veo a diario personas de diferentes clases sociales, trabajos y condiciones económicas con su botella de Coca-cola a mano.

Este refresco en particular se caracteriza por poseer mucha cantidad de azúcar que la ingerimos casi sin notarlo, como si fuera un jugo más, inofensivo para la salud. Sin embargo, un vaso de Coca-cola aporta casi 90 calorías, y si dimensionamos la cantidad que ingerimos, estamos cerca de alcanzar el valor calórico de una comida principal con sólo ingerir 4 vasos de este refresco por día, sin que éste nos brinde vitaminas, minerales ni nutrientes importantes para el organismo.

Por otro lado, ya sabemos de su contenido en ácido fosfórico que impide la absorción del calcio y puede provocar una desmineralización de los huesos.

Su contenido en cafeína no es insignificante, al igual que su influencia sobre el sistema nervioso central que puede causar un intoxicación con la misma por su consumo en exceso y sufrir insomnio, adicción, nerviosismo constante, entre otros efectos indeseados.

Incluso, el ph ácido de la Coca-cola es lo que muchos consideran un potente anticorrosivo que puede dañar la mucosa estomacal y producir enfermedades en la misma. Además, la Organización Mundial de la Salud considera que este refresco y otros similares, pueden contribuir al desarrollo de enfermedades crónicas como obesidad y diabetes.

En fin, ningún refresco se puede considerar una bebida saludable, pero la cuestión aquí es la gran aceptación que éstos tienen y su amplia promoción que estimulan su consumo y hacen más difícil limitar su ingesta para beneficiar la salud. Por eso, lo primordial es tener razones suficientes para considerar a los refrescos una bebida ocasional y no sana ni necesaria a diario, pues como con todo, está en nosotros decidir para proteger la salud del organismo.

No es que deberíamos prohibir todo aquello que tenga azúcar o grasas malas en exceso, sino que es nuestro deber limitar la ingesta de este tipo de alimetos poco saludables y balancear su ingesta con otros necesarios todos los días.