Los netbooks canibalizan todo

Está claro que los netbooks se han convertido en los líderes de ventas durante la pasada campaña de Navidad, situación que sigue confirmándose en estos dos primeros meses del 2009 y que todo hace indicar continuará por lo menos durante este año. La buena noticia es que pese a la crisis se sigue vendiendo informática, pero la mala es que los netbooks no dejan un gran margen de beneficio y que están canibalizando la venta de portáiles de gama baja, llegando incluso a "morder" parte de la tarta de otros portátiles más caros. Esta circustancia ha sido confirmada recientemente por Mark Hurd, CEO de HP, que ve como los beneficios de su negocio disminuyen, a pesar de que las ventas no caen en la misma proporción.

En una entrevista de Eweek de la que se hace eco DailyTech, Mark Hurd dice que "el 80% de los netbooks son ventas nuevas y el 20% restante es canibalización del mercado de gama baja". Pero añade que "no es el movimiento hacia los netbooks lo que reduce las ventas de otros portátiles; lo que sucede es que antes el consumidor buscaba equipos mejor configurados y ahora no le importa adquirir un netbook gracias a su precio llamativo".

Mark Hurd, CEO de HP, habla del peligro de canibalización de los netbooks con los portátiles de gama baja.

IDC ha adelantado que las ventas de netbooks en 2008 han alcanzado los diez millones de unidades, para un mercado global de portátiles de 142 millones, con lo que por lo menos el año pasado el segmento de los netbooks no llegó ni al 10% del total. Además, los principales analistas tiene claro que empresas como Acer están utilizando a los miniportátiles para aumentar su cuota de mercado y arañar posiciones a Dell o HP.

Exceptuando Apple, todos los grandes fabricantes ya cuentan con netbooks en su línea de ordenadores, un tipo de producto que empieza a difuminar la barrera que antes existía entre ellos y los portátiles, como modelos como el Sony VAIO P, que ya tiene un precio de portátil. Por este motivo, podríamos ver en los próximos meses que los usuarios de portátiles cambian a netbooks más baratos y viceversa.

Lo que está claro es que esta canibalización no sólo afecta a fabricantes de portátiles, también ha alcanzado a Intel, que a pesar de que ha intentado que el Atom no sea un procesador muy potente para evitar que los modelos de gama más alta no se vean afectados, no parece que esta estrategia esté triunfando claramente.

Consejos para conseguir un buen desarrollo muscular a través de la dieta

Muchas son las dudas que nos surgen con respecto a la alimentación que tenemos que seguir para conseguir aumentar la masa muscular. Habitualmente se nos bombardea con información sobre la mejor dieta a seguir, pero es importante que tengamos claro cuál debe ser la base de una correcta alimentación y no equivocarnos con falsas promesas o experimentos que al final acabarán por frenar nuestro desarrollo muscular.

Aumentar el tamaño de nuestros músculos se consigue entrenando adecuadamente y siguiendo una correcta alimentación. La dieta es la base de todo rendimiento, y por ello es importante que controlemos los diferentes aspectos que van a regir la nuestra. Desde Vitónica vamos a daros algunas recomendaciones para conseguir unos músculos grandes sin esfuerzo.

Antes de nada es importante que tengamos en cuenta que nada es prescindible en nuestra alimentación, todos los nutrientes son necesarios y tienen una función específica en el organismo, por lo que no debemos desterrar ningún alimento de la dieta. Las grasas es lo único que debemos controlar y saber su procedencia y tipología. Las saturadas tienen que consumirse en escasas ocasiones. Ácidos grasos como el omega 3 son necesarios para un buen funcionamiento del organismo.

En el camino por conseguir unos músculos fuertes y bien desarrollados la base de nuestra alimentación tienen que ser los hidratos de carbono. Constituyen la principal fuente de energía del organismo y son el combustible que nuestro cuerpo tiene para poder hacer frente al esfuerzo. No deben faltar en nuestra dieta, pero es importante que reparemos en su procedencia, pues los cereales integrales serán la mejor fuente de energía que va a recibir el organismo por tener un alto valor biológico y por eliminarse lentamente aprovechando mejor y por más tiempo la energía.

Las proteínas son el nutriente que debe seguir a los hidratos. Las obtenemos a través de las carnes, el pescado…No deben faltar en la dieta de todo deportista, ya que es el principal nutriente que los músculos necesitan para poder crecer y crear nuevas fibras.

Los alimentos ricos en grasa o en azúcares refinados los debemos evitar o ingerir en pequeñas cantidades, pues simplemente aumentarán la concentración grasa en el organismo, evitando la formación de unas fibras musculares compactas y bien definidas. Conseguir unos músculos bien diferenciados tiene que pasar por dejar de lado la ingesta grasa, que además puede poner en serio peligro nuestra salud.

A la dieta le debemos sumar el correcto ejercicio, pues es necesario combinar sesiones de trabajo muscular con pesas con otras en las que el ejercicio aeróbico sea la constante, ya que de esta manera lograremos unos músculos fuertes y bien definidos, con más cantidad de fibras que de grasa. Junto a esto los descansos son importantes para permitir la total recuperación muscular y su correcto desarrollo.

Una dieta bien medida, en la que tengamos en cuenta lo que ingerimos, y realizar por lo menos 4 pequeñas comidas al día, pues es la mejor manera de mantener activo nuestro metabolismo y no pasar hambre, es lo esencial para lograr un óptimo desarrollo muscular sin darnos cuenta y sin privarnos de ningún alimento.

Windows Vista SP2 RC disponible

Mientras la atención se centra en el nuevo Windows 7, Vista también espera actualizaciones importantes. En este caso el Service Pack 2 que ya está disponible en versión release candidate para miembros del programa de betatesters de Microsoft. Esta actualización de Vista que inicialmente se pensaba que estaría disponible a finales del año pasado, tendrá que esperar a abril para la publicación de la versión definitiva.

Aunque parezca mentira, Windows Vista sigue vivo. Parece como si lo hubieramos enterrado antes de tiempo por la expectación que está creando su sucesor, pero lo cierto es que hay millones de ordenadores en todo el mundo que funcionan con Windows Vista, un sistema operativo que necesita, como todos, sus actualizaciones. Al parecer en Microsoft han apresurado el paso del desarrollo del Service Pack 2 y ya puede descargarse en su versión Release Candidate, por parte de colaboradores y betatesters de Microsoft desde la su red TechNet. En la página web MyDigitalLive apuntan otros métodos de descarga para esta versión.

Para la instalación del SP2, disponible también para Windows Server 2008, es necesario tener instalado el SP1. A principios de año y tal y como informamos, se especulaba con un fuerte retraso y se comentaba la posibilidad de que la versión definitiva del SP2 no estuviera disponible hasta el verano. Sin embargo con la puesta a disposición de la RC es posible, teniendo en cuenta los ritmos de desarrollo habituales de Microsoft, que esté disponible para el público en su versión definitiva en abril. Microsoft no ha variado el catálogo de cambios y actualizaciones de este SP2, por lo que la lista sigue siendo la misma:

- Windows Search 4.0.

- Soporte de grabación Blu-ray.

- Soporte Bluetooth 2.1.

- Soporte de marcas de tiempo UTC en el sistema de ficheros exFAT, que permite sincronizar correctamente ficheros entre zonas horarias distintas.

- Windows Connect Noew (WCN), un asistente WiFi más sencillo y cómodo.

- Todas las actualizaciones de seguridad desdel el SP1.

- Mejoras en la recuperación de conexiones WiFi tras periodos de suspensión.

- Inclusión del motor del hipervisor Hyper-V para virtualización

- Arreglo de problemas DRM con actualizaciones de Windows Media Player

- Windows Vista Feature Pack for Wireless, una serie de mejoras para las comunicaciones inalámbricas.

- Mejor rendimiento y menor consumo de recursos de los gadgets.